Thermostat richtig programmieren: vollständige Anleitung

Ihren Thermostat korrekt zu programmieren ist eine der wirksamsten Maßnahmen zur Senkung der Heizkosten. Studien zeigen, dass ein gut programmierter Thermostat den Verbrauch um 15 bis 30% gegenüber einer konstanten Temperatur senkt. Dennoch programmieren viele Haushalte nie einen Plan — oder tun es falsch. Diese Anleitung erklärt genau, wie es geht.

Schritt 1 — Die verfügbaren Modi kennen

  • Komfortmodus — Zieltemperatur bei Anwesenheit (19–21 °C).
  • Eco/Absenkung — reduzierte Temperatur nachts oder bei Abwesenheit (15–17 °C).
  • Abwesenheitsmodus — Frostschutz (12–14 °C) bei längerer Abwesenheit.
  • Boost/Überschreibung — temporäre Erhöhung für 1–3 Stunden.
  • Urlaubsmodus — Frostschutz für eine festgelegte Anzahl von Tagen.

Schritt 2 — Richtige Temperaturen für jede Zeitperiode

  • Morgens (z.B. 06:30–08:00): Komforttemperatur einstellen, 30 Minuten vor dem Aufstehen starten.
  • Tagsüber, Haus bewohnt: Komforttemperatur halten. Siehe unsere Raumtemperaturempfehlungen.
  • Tagsüber, Haus leer: Absenken auf 16 °C. Jedes Grad weniger spart ca. 7%.
  • Abends (17:00–22:30): Rückkehr zum Komfort.
  • Nachts (22:30–06:30): Absenken auf 16 °C.

Schritt 3 — Wochenplan erstellen

  • Wochentage: vollständige Absenkung während der Arbeitszeit, Komfort morgens und abends.
  • Samstag: Komfort ab einem späteren Morgenstart.
  • Sonntag: ähnlich wie Samstag.

Nutzen Sie unseren kostenlosen Heizkostenrechner.

Schritt 4 — Position des Thermostats prüfen

  • Montage auf ca. 1,5 m Höhe.
  • Nicht in direktem Sonnenlicht.
  • Mindestens 1 Meter Abstand zu Heizkörpern.
  • Der Heizkörper im gleichen Raum wie der Thermostat muss vollständig geöffnet sein.

Schritt 5 — Abwesenheits- und Urlaubsmodus nutzen

  • Aktivieren Sie den Abwesenheitsmodus bei jeder Abwesenheit über 3–4 Stunden.
  • Stellen Sie die Abwesenheitstemperatur auf 14 °C ein.
  • Bei smarten Thermostaten automatisiert Geofencing dies.

Schritt 6 — Nach einer Woche testen und anpassen

  • Haus zu kalt beim Aufstehen? Startzeit 20–30 Minuten früher setzen.
  • Regelmäßig Boost nutzen? Temperatur der betreffenden Periode um 1 °C erhöhen.

Weitere Infos in unseren Energiespartipps und im Saisonal-Ratgeber.

FAQ

Was ist die beste Tagestemperatur für einen Thermostat?

Für bewohnte Räume tagsüber ist 19–21 °C die empfohlene Komfortzone. Wohnzimmer werden typischerweise auf 20 °C eingestellt, Schlafzimmer profitieren von 18 °C.

Auf welche Temperatur sollte der Thermostat nachts eingestellt werden?

Nachts ist die empfohlene Absenktemperatur 16–17 °C. Das senkt den Verbrauch um 8–10% gegenüber 20 °C die ganze Nacht.

Wie viel spart die Thermostatprogrammierung an Heizkosten?

Ein korrekt programmierter Thermostat kann die Heizkosten um 15–30% senken. Die größten Einsparungen ergeben sich aus Absenkperioden nachts und tagsüber bei Abwesenheit.

Soll ich die Heizung vollständig abschalten, wenn ich das Haus verlasse?

Nein — eine Frostschutztemperatur von 12–14 °C verhindert das Einfrieren von Leitungen und vermeidet die Kosten des Wiederaufheizens eines sehr kalten Hauses.